毎日5分のからだバー®ほぐし

たった5分で1日が軽くなる魔法の時間。からだバー®の「ほぐし」は運動習慣がない方でも始めやすく毎日のルーティンに組み込みやすい内容です！まずは「ほぐす」ことから。これも立派な運動です！