からだバー®レッスン45分 Vol.3

45分のからだバー®レッスンです。からだのほぐし～エクササイズ～バランス力強化を行う45分。私たちは常に重力に逆らって生活をしています。その中でも「歩く」という動作は片足立ちの連続です。「歩く」を整えることは、からだ全体を整えること。歩く力を高めてブレない身体を作りましょう。