からだバー®レッスン45分 Vol.1

45分のからだバー®レッスンです。からだをほぐすだけで、動かしづらさが改善され本来の動作がしやすくなります。普段ほぐしにくい二の腕や腕の前側のほぐしも行うことによって、巻き肩解消→胸椎の可動を上げる→腰痛予防に繋がります。