身体の悩みや体力増進に向けて楽しみながら続けられるからだバー®️エクササイズ（DVD）

収録時間：73分

このDVDでは年齢、性別、体の状態などを考慮して、様々な対象者に合わせたからだバー®︎を使ったエクササイズ方法をお届けしていきます。最初の2つのエクササイズではそれぞれ、体の症状に合わせたエクササイズ内容です。3つ目のエクササイズでは座った状態で行うからだバー®︎エクササイズ。最後の一つはからだバー®️を使って全身を動かしながら脂肪燃焼効果も高めていくエクササイズと最後は集中力を高めたり脳の活性化にもつながる、脳トレエクササイズを行います。動きやすい体を作ったあとは、実際に継続して動かしていかなくては機能は低下していきます。脳からの指示で体は動いていきますので、脳も使い心と体を元気にしていきましょう。