からだバー®レッスン45分間の動画をアップしました。
私たちは常に重力に逆らって生活をしています。
その中でも「歩く」という動作は、片足立ちの連続です。
日々当たり前にしている「歩く」という動きですが、
実はその積み重ねが、未来の身体をつくっています。
疲れやすい、なんとなく不安定、
そんな小さな違和感も、歩き方から変えていくことができます。
これから先も、自分の足でしっかりと歩き続けるために。
「歩く」を見直す時間を、一緒に大切にしていきましょう！
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