【6/11動画アップしました】毎日5分のからだバー®

たった5分で1日が軽くなる魔法の時間。
からだバー®の「ほぐし」は運動習慣がない方でも始めやすく
毎日のルーティンに組み込みやすい内容です！

まずは「ほぐす」ことから。これも立派な運動です！

内容も身体の上から下に向かって行っているので覚えやすい！
ぜひ習慣化を目指してくださいね！

＃足立区
＃足立区わたなべゆき
＃からだバー
＃ズンバ
＃ズンバわたなべゆき