【8/27動画アップしました】からだバー®レッスン45分 Vol.1

45分のからだバー®レッスンです。

からだをほぐすだけで、動かしづらさが改善され本来の動作がしやすくなります。
普段ほぐしにくい二の腕や腕の前側のほぐしも行うことによって巻き肩解消→胸椎の可動を上げる→腰痛予防に繋がります。

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